Siirry suoraan kanavan arkistoon. Etsi kaikilta kanavilta.  
 

  fasttv.fi


HTTS: Näin treenaat rintalihakset. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.  
HT&T DVD Treeni 02: Yläkeho
Lyhyet sarjat. Esimerkkiharjoitus.
HT&T DVD Treeni 02: Yläkeho
Lyhyet sarjat.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD Treeni 01: Jalat
Lyhyet sarjat. Esimerkkiharjoitus.
HT&T DVD Treeni 01: Jalat
Lyhyet sarjat.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 08: Vuorosarjojen hyödyntäminen.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 07: Treenien jaksottaminen.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 06: Urheiluravinteet.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 05: Ruokavalio.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 04: Lämmittely.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 03: Intensiteetti ja volyymi.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HT&T DVD osa 02: Kaksijakoisen treeniohjelman suunnittelu.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
Hulkin Talk & Training DVD osa 01: Kaksijakoinen treeniohjelma.
Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Selän treenaaminen. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.  
HTTS: Takareisien ja pohkeiden treenaaminen. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Vatsan treenaaminen. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Ojentajaliikkeet. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Hauisliikkeet. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
CBB-valmennus tammikuu:
Valmennusryhmäläisten loppuhaastattelu.
CBB-valmennus tammikuu: Päävalmentaja Teemu Isoahon yhteenveto koko vuodesta.
CBB-valmennus tammikuu: Valmennusryhmän "leikkimielinen" sotilaspenkkikisa.
CBB-valmennus marraskuu:
Selkä- ja rintatreeni. Valmentajina Mika Antikainen ja Teemu Isoaho.
Lokakuun CBB-valmennuksen aiheina aerobinen harjoittelu sekä rintarangan liikkuvuus.
HTTS: Tässä jaksossa Hulkki  käsittelee erilaisia treenijakoja sekä -ohjelmia.
HTTS: Yläkehon vetävät lihakset, avustavat liikkeet. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Yläkehon vetävät lihakset, vaakasuunnassa tehtävät vetoliikkeet. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Yläkehon vetävät lihakset, pystysuunnassa tehtävät vetoliikkeet. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
CBB-valmennus: Luennon aiheena kisojen jälkeinen aika. Treenivuorossa jalat. Valmentaja Teemu Isoaho.
CBB-valmennus: Asiaa kisadieetistä sekä kisaväreistä. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
CBB-valmennus: Aiheena liikkuvuus ja kehonhallinta. Valmentaja Niina Saarman-Bartholdi.
CBB-valmennusviikonloppu: Luennon aiheena lihasten kasvu ja kasvatus. Luennoitsijana Juha Hulmi.
CBB-valmennusviikonloppu: Päivän toisena treeninä juoksuvetoja, loikkia sekä muutama sarja kyykkyä ja hackkia.
CBB-valmennusviikonloppu: Tässä osassa yläkehon punttitreeni. Valmentajana Teemu Isoaho
CBB-valmennus: Neljännen jakson aiheena poseeraus. Vieraileva valmentaja Utti "Hulkki" Hietala.
CBB-valmennus: Teemu Isoaho tiivistää tämän kertaisen teoriaosuuden aiheet.
CBB-valmennus: Teemu Isoahon vetämä lihaskuntoharjoitus pistää valmennettavat koville.
HTTS: Yläkehon työntävät lihakset, dippipunnerrus sekä kapea penkki. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Yläkehon työntävät lihakset, pystypunnerrus sekä vipunostot sivulle. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Yläkehon työntävät lihakset, vinopenkki- sekä penkkipunnerrus käsipainoilla. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
CBB-valmennus: Toisen osan aiheina lihashuolto sekä ravitsemuksen perusteet.
CBB-valmennus: Toisen osan aiheina lihashuolto sekä ravitsemuksen perusteet.
HTTS: Parhaat perusliikkeet jaloille. Esittelyssä maastaveto sekä askelkyykky. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Parhaat perusliikkeet jaloille. Esittelyssä jalkaprässi sekä hack-kyykky. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Parhaat perusliikkeet jaloille. Esittelyssä taka- sekä etukyykky. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
CBB-valmennus: Ensimmäisen tapaamisen aiheina harjoitusohjelman suunnittelu
ja erilaiset jalkakyykyt.
CBB-valmennusohjelman tässä osassa nähdään kolmen muun ohjelmaan päässeen haastattelut.
CBB-valmennusohjelman tässä osassa pätkiä kolmen ohjelmaan valitun haastatteluista.
HTTS: EDT eli Escalating Density Training. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Sarjan kuudennessa osassa käydään läpi erilaisia erikoistekniikoita. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Voimatreenaajien hyödyllisiä spesiaaliliikkeitä jaloille. Valmentajana Utti "Hulkki" Hietala.
HTTS: Voimatreenaajien hyödyllisiä spesiaaliliikkeitä yläkeholle.
HTTS: Kolmannessa osassa aiheena liikeparit ja vuorosarjat samalle lihasryhmälle.
HTTS: Utti "Hulkki" Hietalan informatiivinen treeniohjelma: Toisen osan aiheena liikeparit ja vuorosarjat eri lihasryhmille.
HTTS: Utti "Hulkki" Hietalan informatiivinen treeniohjelma alkaa! Ensimmäisen osan aiheena liikeparit ja vuorosarjat.
  		 


Teemu Isoahon off season -kuulumiset sekä polviystävällinen etureisitreeni.
Peterin kisaprojekti osa 04:
Tiukkatahtinen lihaskuntotreeni.
CBB -kilpailija Juha Konttilan rinta-käsitreeni kolme viikkoa SM-kisojen jälkeen.
Toukokuussa kuvattu Teemu Isoahon mäkijuoksutreeni.
Kuvasimme toukokuussa kaksi Teemu Isoahon offseason treeniä. Ensimmäisenä yläkehon pumppitreeni.
Viron Schwarzenegger Argo Ader näyttää hauistreenin mallia.
CBB-kilpailija Jani Pernell esittelee rajun intervalli-
soutuharjoituksensa. Tällä treenillä rasva palaa, testaa itse!
CBB Suomen mestari Teemu Isoahon jalkatreeni. Treeniliikkeenä mm. bulgarialainen kyykky.
Muscle-TV:n kuvauksissa CBB Suomen mestari Teemu Isoaho. Vuorosarjatreenissä kyytiä saavat rinta ja selkä.
CBB overall voittaja Peter Wilenius treenaa jo uudet haasteet mielessään.
Jani Pernell on kovatasoinen CBB-kilpailija Paraisilta. Tässä Janin vauhdikas yläkroppatreeni.
Kaksinkertaisen CBB Suomen mestari (2005, 2006) Mika Antikaisen kevyt pumppitreeni neljä päivää SM-kisojen jälkeen.
Kuvasimme kolmen kilpailijan selkätreenit 1,5 viikkoa ennen SM-kisoja. Kolmantena vuorossa Teemu Isoaho.
Kuvasimme kolmen kilpailijan selkätreenit 1,5 viikkoa ennen SM-kisoja. Vuorossa Kai Soini.
Kuvasimme kolmen kilpailijan selkätreenit 1,5 viikkoa ennen SM-kisoja. Ensimmäisenä vuorossa Peter Wilenius.
Kehonrakennuksen raskaansarjan hallitseva Suomenmestari Janne Käyhty ja selkätreeni.
CBB -kilpailija Teemu Isoahon ojentaja-olkapäätreeni, 8 päivää ennen Turun SM-karsintoja.
Kai Soini valmistautuu SM-kisoihin. Kuvasimme raskassarjalaisen rinta-hauis treenin, kun kisoihin oli aikaa 8 viikkoa.
  		 


CBB SM-hopeamies Toni Vahala valmistautuu Norjan Trondheimissa pidettäviin PM-kilpailuihin.
Niko "NGV" Varjola nousee lavalle Fitness Expon CBB-juniorisarjassa. Tsekkaa NGV:n haastattelu ja jalkatreeni!
CBB-valmennusryhmästä tuttu Leo Karttunen kilpailee Fitness Expossa Classic BB -juniorisarjassa.
Ensimmäistä kertaa kilpaileva Petja Mustonen valmistautuu Lappeenrannan CBB +178 cm SM-karsintaan.
201 cm pitkä Kimmo Saarela kilpailee CBB-noviiseissa Oulussa ja SM-karsinnassa Lappeenrannassa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Leo Karttunen haastattelussa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Sami Pätäri haastattelussa.
CBB -kisoihin valmistautuvan Jarkko Mihailovin haastattelu.
GYM-TV:n haastattelussa CBB-kilpailija Ville Viertola. Tsekkaa Villen fiilikset ennen syksyn kisoja.
Syksyn CBB-kisoihin valmistautuva Juha Konttila GYM-TV:n haastattelussa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Jussi Rantakari haastattelussa.
CBB-valmennusryhmän jäsen Jaani Inkinen haastattelussa.
Gym-TV:n haastattelussa Classic Bodybuildingin MM-kutonen Argo Ader.
Gym-TV haastatteli kolmea kevään CBB -kisoihin osallistuvaa kilpailijaa. Vuorossa Tuukka Heikkinen.
Gym-TV haastatteli kolmea kevään CBB -kisoihin osallistuvaa kilpailijaa. Toisena vuorossa Markku Tikka.
Gym-TV haastatteli kolmea kevään CBB -kisoihin osallistuvaa kilpailijaa. Ensimmäisenä Jukka Eskelinen.
Classic bodybuilding -kilpailija Jani Pernell Muscle-TV:n henkilökuvassa.
CBB Suomen mestari Teemu Isoahon kesällä 2007 kuvattu henkilökuva.
Utti Hietala tunnetaan ehtymättömänä tietolähteenä. Mikä on miehiään mystinen Hulkki arkielämässä?
  		 


FitCamp-kesäleiri:
Ott Kiivikas -special
+ paarmat nujertavat Hulkin.
FitCamp-kesäleiri:
Herrat luennolla ja treenaamassa toisena päivänä.
Team FAST Viron liiton FitCamp-kesäleirillä:
Treeniä ja polttopalloa ensimmäisenä päivänä.
Peterin kisaprojekti osa 14:
Kauden päätöksenä 10.
sija huippukovassa
CBB MM-kilpailussa.
Peterin kisaprojekti osa 13:
ukko alkaa olla aika loppu.
Tilanne 1½ viikkoa ennen MM-kisaa.
Peterin kisaprojekti osa 12:
urakka jatkuu kohti CBB MM-kisoja. 8 weeks out!
Peterin kisaprojekti osa 11:
sunnuntain finaaleista
SM-kultaa ja CBB-overall!
Peterin kisaprojekti osa 10: lauantain alkukilpailu.
Peterin kisaprojekti osa 09: perjantain kilpailijakokous Fitness Expossa. Kisatunnelmat tiivistyvät!
Peterin kisaprojekti osa 08: Lappeenrannan kaksipäiväinen kisareissu.
Peterin kisaprojekti osa 07: muutoksia kisasuunnitelmiin sekä kova intervallitreeni.
Peterin kisaprojekti osa 06:
Lihashuoltoa urheiluhieroja
Vellu Niskasen käsittelyssä.
Peterin kisaprojekti osa 05:
Yläkroppatreeni CBB-kilpailija
Jarkko Mihailovin kanssa.
Peterin kisaprojekti osa 03:
Kova jalkatreeni.
Peterin kisaprojekti osa 02:
Punnerruspainotteinen ojentajatreeni.
Muscle TV seuraa Peter Wileniuksen valmistautumista syksyn SM-kisoihin.
Hulkin kisaprojekti osa 16: Olympic Cup -kisaraportti. Pitkän projektin viimeinen osa Tallinasta.
Hulkin kisaprojekti osa 15: Utti Hietala päätti pitkän kisarupeamansa kutsukilpailuun Tallinnassa. Tässä kuvaa vertailuista.
Hulkin kisaprojekti osa 14: Hulkin raportti PM-kisamatkasta!
Hulkin kisaprojekti osa 13: Matka jatkuu... PM-kisat kolkuttavat ovelle.
Hulkin kisaprojekti osa 12: Utti Hietalasta pitkän sarjan Suomen mestari sekä overall-voittaja. GYM-TV onnittelee!
Hulkin kisaprojekti osa 11: Lauantain alkukilpailu on käyty! Äijä on kunnossa...
Hulkin kisaprojekti osa 10: Miehen mietteet heti punnituksen jälkeen!
Hulkin kisaprojekti osa 9: Fitness Expo lähestyy. Hulkki 11 days out!
Hulkin kisaprojekti osa 8: Miehen mietteet heti Turun kisan jälkeen.
Hulkin kisaprojekti osa 7: Turun kisaa edeltävä viikko.
Hulkin kisaprojekti osa 6: Miten Hulkin kisadieetti etenee?
Hulkin kisaprojekti osa 5: Hulkki kertoo dieettinsä etenemisestä sekä lihahuollostaan.
Hulkin kisaprojekti osa 4 spesiaalijakso: Gym-TV Cribs Hulkin kotona.
Hulkin kisaprojekti osa 3: Hulkki vaihteeksi plussakaloreilla. Treenivuorossa etureidet.
Hulkin kisaprojekti osa 2: Välidieetti lähenee loppuaan, mukana myös Hulkin valmennettava Eero Hakala.
Muscle TV seuraa Utti "Hulkki" Hietalan valmistautumista syksyn SM-kisoihin koko vuoden ajan.