Siirry suoraan kanavan arkistoon. Etsi kaikilta kanavilta.  

  fasttv.fi


Intervalliartikkelissa esitellyt harjoitukset: intervallit crossarilla ja soutulaitteella, pomppuintervallit sekä tabata-intervallit.
Tähtäimessä pyöreä peppu -artikkelin tehotreenin mallisuoritukset. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
Kuusi viikkoa kesään -artikkelin harjoitusohjelman mallisuoritukset. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
Tällä kerralla Anu käy Reiki-hoidossa. Reiki on japanilainen energiahoito.
Tässä jaksossa Anu tutustuu kalevalaiseen jäsenkorjaukseen.
GYM-lehdessä 04/08 Anu tutustuu erilaisiin tapoihin hoitaa kehoa. Ensimmäisenä shiatsu.
Anu Kiiveri kokeilee tankotanssia Rock The Pole tanssikoulun opettaja Nanna Saarelan opastuksella.
Fitness-TV:n suositun FTA treenivinkit -sarjan osa 8 käsittelee vatsalihas- liikkeitä. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
FTA treenivinkit -sarjan seitsemännessä jaksossa pureudutaan selkäliikkeisiin. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
Fitness-TV:n FTA treenivinkit -sarjassa käydään läpi rintatreenin perusliikkeitä. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
FTA treenivinkit -sarjan viidennessä osassa käydään läpi toimivia jalkaliikkeitä. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
FTA treenivinkit -sarjan neljännessä osassa treenataan olkapäät. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
FTA treenivinkit -sarjassa vuorossa parhaat pakaraliikkeet. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
FTA treenivinkit-sarjan toisessa osassa tehokkaimmat harjoitukset hauiksille. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
FTA treenivinkit-sarja alkaa. Ensimmäisenä vuorossa tehokkaimmat harjoitukset ojentajille. Valmentajana Kaisa Jaakkola.
  		 


  		 


Kauneus- ja muotialan yrittäjän Jutta Gustafsbergin haastattelu ja olkapäätreeni.
GYM-TV:n haastattelussa tulokkaiden Body Fitness -kisoihin tähtäävä Satu Heinonen.
Esittelyssä Fitness Expossa perjantaina käytäviin tulokkaiden Body Fitness -kisoihin osallistuva Heidi Moilanen.
Body Fitness -kilpailija Jaana Kiurun haastattelu muutama viikko ennen syksyn kisoja.
Syksyn Body Fitness -kisoihin tähtäävän Kati Lahtisen haastattelu.
Fitnessin EM-kisoissa upeasti neljänneksi sijoittunut Tiina Kasvi Gym-TV:n tentattavana.
EM-kisoihin matkaavan Minna Pajulahden haastattelu.
  		 


Anne Hämäläisen Fitnessmalli-
kisaprojektin päätös Fitness Expossa 2009.
Dynaamiset lämmittelyt Anne Hämäläisen valmistautumisessa Fitnessmalli 2009 -kilpailuun.
Anne Hämäläisen circuit-harjoitus 7 viikkoa ennen Fitnessmalli 2009 -kilpailua.
Fitnessmalli 2009 -kilpailuun valmistautuvan Anne Hämäläisen juoksu- ja kuntopiiritreeni.
Kooste Anu Kiiverin kisamatkasta Fitness Universe 2008 -kisoihin.
Uusi Fitness Kitchen -sarja alkaa. Kaisa Jaakkola ja Anniina Krökki esittelevät parhaat maitorahkareseptinsä.
Body fitness -kilpailija Anniina Krökin mietteitä vain päivää ennen h-hetkeä!
Kiira Harjun haastattelu vain viikko ennen kevään Fitness-kisoja.
Gym-TV kävi kuvaamassa Anniina Krökin yläkroppatreenin pari viikkoa ennen kisapäivää.
Kävimme seuraamassa Kiira Harjun poseerausharjoituksia. Samalla kyselimme Kiiran viimeisimmät kuulumiset.
Anu Kiiveri kävi tutustumassa hot yoga vinyasaan eli lähes trooppisissa oloissa suoritettavaan joogaan.
Kiira Harjun kisadieetti etenee suunnitelmien mukaisesti, aikaa kisoihin noin kuusi viikkoa.
Tällä kerralla seuraamme Anniina Krökin ohjaamaa spinningtuntia sekä kuulemme Anskun viimeisimmät kuulumiset.
Anu Kiiveri kävi tutustumassa Hydrospinningiin eli vesipyöräilyyn.
Fitness-TV Kiira Harjun mukana kuntosalilla. Voit myös tutustua Kiiran blogiin osoitteessa: www.fast.fi
Sarjan neljännessä osassa olemme Anniina Krökin matkassa aamulenkillä.
Kiira Harjun viimeisimmät kuulumiset sekä kuvaa FAST-kuvauksista Töölö Gymiltä.
Esittelyssä Kisat Tähtäimessä -sarjan toinen kilpailija Anniina Krökki.
Uusi ohjelmasarja alkaa. Seuraamme kahden kilpailijan valmistautumista kevään Body Fitness -kisoihin. Esittelyssä Kiira Harju.
Mari Tirroniemen huoltaja Caro kuvasi mitä kaikkea kilpailijan kisaviikonloppuun kuuluu. Kurkista kulissien taakse.
Sonja Färling otti hopeaa viime kevään Fitness Classicissa. Tässä pätkässä Sonja lavalla!